糖尿病是以什么为标准

糖尿病诊断主要依据血糖水平，包括空腹血糖、餐后2小时血糖或糖化血红蛋白等指标。诊断标准主要有空腹血糖超过7.0毫摩尔每升、餐后2小时血糖超过11.1毫摩尔每升、糖化血红蛋白超过6.5%或随机血糖超过11.1毫摩尔每升并伴随典型症状。

空腹血糖检测要求至少8小时未进食，静脉血浆葡萄糖水平超过7.0毫摩尔每升可初步判断。若结果处于6.1-6.9毫摩尔每升之间属于空腹血糖受损，需结合其他检查确认。餐后2小时血糖通过口服75克葡萄糖耐量试验测定，超过11.1毫摩尔每升具有诊断意义。糖化血红蛋白反映近3个月平均血糖水平，超过6.5%时需排除贫血等干扰因素。随机血糖检测适用于已出现多饮多尿或体重下降等症状者，非空腹状态下超过11.1毫摩尔每升即可确诊。

建议存在高危因素者定期监测血糖，包括肥胖人群、有糖尿病家族史者或妊娠期女性。日常需控制碳水化合物摄入，选择低升糖指数食物如燕麦与糙米。适当进行有氧运动有助于改善胰岛素敏感性，每周保持150分钟中等强度运动。出现异常血糖指标时应及时就医，通过规范治疗避免并发症发生。