宝宝受凉流鼻涕咳嗽怎么办

宝宝受凉流鼻涕咳嗽可通过保持室内湿度、适当补充水分、调整饮食结构、使用生理盐水冲洗鼻腔、遵医嘱用药等方式缓解。受凉引起的症状通常由病毒感染、免疫力下降、环境温度变化、鼻腔黏膜刺激、继发细菌感染等原因引起。

1、保持室内湿度

使用加湿器将室内湿度维持在50%-60%，有助于缓解鼻腔干燥。避免空调或暖气直吹，定时开窗通风。若出现鼻塞，可将宝宝竖抱或抬高床头30度。

2、适当补充水分

6个月以上宝宝可少量多次饮用温水，1岁以上可适量喝蜂蜜水。母乳喂养的婴儿需增加哺乳频次。水分摄入不足可能导致痰液黏稠，加重咳嗽。

3、调整饮食结构

暂停生冷食物，选择小米粥、南瓜泥等易消化食物。1岁以上宝宝可食用炖梨、白萝卜汤等润肺食材。避免海鲜、坚果等易过敏食物。

4、生理盐水冲洗鼻腔

使用儿童专用生理性海水鼻腔喷雾，每日3-4次清洁鼻腔。操作时将宝宝头部侧向一边，喷后立即用吸鼻器清除分泌物。禁止使用成人鼻喷剂。

5、遵医嘱用药

病毒感染通常无须抗生素，但若出现黄绿色脓涕或发热超过3天，需就医排除细菌感染。医生可能开具小儿氨溴索口服溶液缓解痰咳，或孟鲁司特钠颗粒预防气道痉挛。

注意观察宝宝精神状态与进食情况，咳嗽时轻拍背部帮助排痰。避免接触烟雾、粉尘等刺激物，夜间可使用婴儿专用通气鼻贴。若出现呼吸急促、持续高热、拒食或嗜睡等症状应立即就医。恢复期保持充足睡眠，暂缓疫苗接种，2周内避免剧烈运动。日常可通过抚触按摩增强抵抗力，寒冷季节外出时做好颈部与囟门保暖。