退热贴能一直贴着睡觉吗

退热贴通常可以贴着睡觉，但需根据皮肤耐受性和退热效果调整使用时长。退热贴主要通过物理降温缓解发热症状，适用于体温不超过38.5摄氏度的低热情况。

退热贴的主要成分为凝胶层和水溶性高分子物质，通过水分蒸发带走体表热量。一般单次使用可持续4-8小时，夜间睡眠时若皮肤无红肿瘙痒等不适反应，可整夜贴敷。但需注意观察贴敷部位皮肤状态，婴幼儿及敏感肌肤者建议每2-3小时检查一次。若体温超过38.5摄氏度或持续发热超过24小时，应及时就医而非依赖退热贴。

部分人群可能对退热贴的粘胶成分过敏，表现为贴敷部位出现皮疹、灼热感。糖尿病患者、血液循环障碍患者及皮肤破损者应避免使用。退热贴不能替代药物治疗，当伴随寒战、意识模糊等严重症状时，须立即停止使用并寻求医疗帮助。

使用退热贴期间应保持皮肤清洁干燥，同一部位连续使用不超过12小时。可配合温水擦浴、补充水分等物理降温方式，避免穿着过多衣物影响散热。儿童使用时家长需定时检查体温变化，退热贴不应覆盖口鼻或伤口。若发热反复或伴随咳嗽、呕吐等症状，应及时完善血常规等检查明确病因。退热后24小时内避免剧烈运动，饮食宜选择易消化的粥类、果蔬补充水分和电解质。