跟骨粉碎性骨折多久能下地走路

跟骨粉碎性骨折后一般需要3-6个月才能下地走路，具体恢复时间与骨折严重程度、治疗方式及康复训练等因素有关。

跟骨粉碎性骨折的恢复过程分为三个阶段。第一阶段为急性期，通常持续1-2周，此时需要严格制动，避免负重。第二阶段为愈合期，持续6-12周，骨折线逐渐模糊，可在医生指导下进行非负重活动。第三阶段为功能恢复期，持续12-24周，通过康复训练逐步恢复行走功能。对于采用保守治疗的患者，如石膏固定，恢复时间可能延长至4-6个月。手术治疗患者若内固定稳定，可能缩短至3-4个月。康复期间需定期复查X线片，观察骨痂形成情况。过早负重可能导致骨折移位或畸形愈合，影响远期功能。

跟骨粉碎性骨折患者在康复期间应保持均衡饮食，适当增加富含钙质和优质蛋白的食物如牛奶、鱼肉等，有助于骨骼修复。避免吸烟饮酒，以免影响愈合。康复训练需在专业医师指导下循序渐进，初期以踝泵运动、肌肉等长收缩为主，后期逐步增加抗阻训练和平衡练习。行走时可先借助拐杖部分负重，再过渡到完全负重。若出现持续疼痛、肿胀或关节活动受限，应及时就医评估。