腰椎间盘突出，屁股很疼

腰椎间盘突出引起的臀部疼痛通常与神经受压有关。腰椎间盘突出可能导致坐骨神经受压，进而引发臀部、下肢放射性疼痛或麻木。疼痛程度可从轻微不适到剧烈疼痛不等，具体表现因人而异。

腰椎间盘突出引发臀部疼痛的常见原因是髓核突出压迫神经根。久坐、弯腰搬重物等不良姿势可能加重椎间盘压力，导致纤维环破裂。疼痛可能从腰部向臀部、大腿后侧放射，咳嗽或打喷嚏时症状加重。部分患者伴随下肢无力或感觉异常，严重时影响行走能力。

少数情况下臀部剧烈疼痛可能提示严重神经压迫或马尾综合征。马尾综合征表现为双侧下肢瘫痪、会阴区麻木及大小便功能障碍，属于急症需立即手术干预。妊娠期女性因激素变化和体重增加更易出现椎间盘问题，但治疗需考虑胎儿安全。

建议避免久坐久站，使用符合人体工学的座椅并在腰部放置支撑垫。急性期可卧床休息1-3天，选择硬板床并在膝盖下垫枕头缓解压力。游泳等水中运动有助于减轻椎间盘负荷，但应避免蝶泳等腰部扭转动作。若疼痛持续超过两周或出现下肢肌力下降，需及时至骨科或脊柱外科就诊，通过MRI明确突出程度后制定个性化治疗方案。