长得丑自卑抑郁怎么办

长得丑自卑抑郁,考虑是抑郁症的表现。若患者病情严重时,需要就医采取药物治疗、心理治疗、物理治疗、一般治疗等规范治疗。

1、药物治疗：当患者的病情已经严重影响工作、生活,建议就医诊断,遵医嘱使用氟伏沙明、西酞普兰等药物进行治疗。

2、心理治疗：患者在进行药物治疗的同时,常需要配合心理治疗,主要是通过医生与患者谈话、交流的方式进行支持性心理治疗、认知治疗、行为治疗、人际心理治疗等。

3、物理治疗：物理治疗是一种辅助治疗,患者可以采取电抽搐治疗、重复经颅磁刺激治疗等方式治疗。通过规范的治疗,大多患者的症状可以得到缓解。

4、一般治疗：患者可以自我培养一些兴趣爱好,如学习游泳,游泳可以使全身得到锻炼转移注意力,既能提高身体素质,也可以增强免疫力。患者也还可以在工作、学习、生活中制定一些小目标,达成后给予鼓励,这样可以提高自信、增强自信心,从而改善症状。

建议患者及时就医,在医生的指导下采取合适的治疗措施。