脚外踝骨折6个月走路还肿

脚外踝骨折6个月后走路仍肿胀，通常与局部软组织损伤未完全修复、静脉或淋巴回流不畅有关，少数情况可能与骨折愈合不良、创伤性关节炎或深静脉血栓形成等病理因素相关。

骨折后局部软组织的修复，包括韧带、肌腱和皮下组织，往往需要比骨骼愈合更长的时间。即使骨折线在影像学上已消失，受损的毛细血管和淋巴管功能可能仍未完全恢复。在行走时，足踝部承受体重压力，会加剧局部血液循环的负担，导致组织液生成增多而回流受阻，从而表现为活动后肿胀。这种情况在骨折后数月内较为常见，尤其在长时间站立或行走后加重，休息或抬高患肢后可有所缓解。康复过程应侧重于循序渐进的负重训练，配合踝泵运动、向心性按摩等方式促进血液和淋巴回流，避免突然增加活动量。

如果肿胀持续不退，伴有疼痛、皮温升高、皮肤颜色改变或活动受限明显，则需警惕其他可能性。例如，骨折愈合延迟或不愈合可能导致局部力学不稳定，引发持续性炎症和肿胀。创伤性关节炎由于关节软骨在受伤时受损，行走时关节面摩擦增加，也会产生滑膜炎症和关节积液。更为严重但较少见的情况是深静脉血栓形成，其肿胀往往更广泛，可能累及小腿，并伴有疼痛和压痛。这些情况需要通过X光、CT或血管超声等检查来明确诊断。

骨折后长时间的肿胀提示康复进程可能未达预期，不应忽视。建议及时返回骨科或康复医学科复诊，由医生评估骨折愈合情况、关节稳定性及软组织状态。在医生指导下，可能需要调整康复方案，如采用物理治疗、使用弹力袜或进行药物治疗。日常生活中，应注意控制行走时间和强度，休息时尽量抬高患肢至心脏水平以上，避免长时间下垂，饮食上可保证优质蛋白和维生素C的摄入，以支持组织修复。