颈椎不好会引起头晕怎么办

颈椎不好引起的头晕可通过改善生活习惯、物理治疗、药物治疗、中医调理、手术治疗等方式缓解。颈椎不好引起的头晕通常由颈椎退行性变、椎动脉受压、颈部肌肉劳损、颈椎小关节紊乱、交感神经刺激等因素引起。

1、改善生活习惯

避免长时间低头或保持同一姿势，每隔一小时活动颈部，做颈部伸展运动。使用符合人体工学的枕头，保持睡眠时颈椎自然曲度。工作时调整电脑屏幕高度，使视线与屏幕平齐。日常可进行游泳、放风筝等有助于颈椎恢复的运动。

2、物理治疗

通过颈椎牵引减轻椎间盘压力，缓解神经压迫症状。超短波治疗可改善局部血液循环，红外线照射有助于放松颈部肌肉。专业按摩能缓解肌肉痉挛，但需避免暴力推拿。颈托固定可在急性期短期使用，长期佩戴可能导致肌肉萎缩。

3、药物治疗

非甾体抗炎药如布洛芬缓释胶囊可缓解疼痛和炎症，肌肉松弛剂如盐酸乙哌立松片能减轻肌肉痉挛。改善微循环药物如尼莫地平片有助于增加椎基底动脉供血。神经营养药物如甲钴胺片可促进神经修复。眩晕明显时可短期使用倍他司汀片。

4、中医调理

针灸取风池、天柱、颈百劳等穴位，配合电针刺激效果更佳。推拿采用滚法、揉法等手法松解颈部软组织。中药熏蒸使用桂枝、羌活等药物温经通络。内服中药如葛根汤加减可舒筋活络，天麻钩藤饮有助于平肝熄风。

5、手术治疗

对于严重颈椎间盘突出压迫神经或保守治疗无效者，可考虑颈椎前路减压融合术。后路椎管扩大成形术适用于多节段椎管狭窄患者。微创手术如椎间孔镜技术创伤较小。术后需佩戴颈托保护，循序渐进进行康复训练。

日常应注意颈部保暖，避免受凉导致肌肉紧张。饮食可适当增加含钙食物如牛奶、豆制品，补充维生素D促进钙吸收。避免突然转头或颈部过度后仰等危险动作。枕头高度以8-15厘米为宜，材质不宜过软。如头晕症状持续不缓解或伴有肢体麻木无力，应及时就医进行颈椎MRI等检查，明确病因后针对性治疗。定期进行颈椎保健操锻炼，增强颈部肌肉力量，维持颈椎稳定性。