手骨折能不能吃海鲜

手骨折患者一般可以适量吃海鲜，但需注意过敏或感染风险。海鲜富含优质蛋白和矿物质，有助于骨骼修复。

海鲜如鱼虾蟹贝类含有丰富的钙、磷、镁等矿物质，能促进骨折愈合。其中深海鱼所含的欧米伽3脂肪酸还具有抗炎作用，可减轻骨折后局部肿胀。烹饪时建议选择清蒸、水煮等低脂方式，避免油炸加重炎症反应。每周食用2-3次，每次100-150克为宜，可搭配维生素C丰富的蔬菜水果增强吸收。

部分患者食用海鲜可能出现过敏反应，表现为皮肤瘙痒、红肿等症状，需立即停食。术后伤口未愈合或存在感染时，应暂禁生冷海鲜以防细菌感染。痛风患者需控制高嘌呤海鲜摄入，如沙丁鱼、凤尾鱼等。消化功能较弱者可将海鲜制成肉糜或汤羹，减少胃肠负担。

骨折恢复期除保证蛋白质摄入外，还需补充维生素D帮助钙质吸收，每日晒太阳20-30分钟为宜。适当进行手指屈伸等康复训练，避免关节僵硬。定期复查X线观察骨痂形成情况，若出现局部持续疼痛、发热等异常应及时就医。保持均衡饮食，限制烟酒及辛辣刺激食物，为骨骼修复创造良好条件。