颈椎疼是怎么回事

颈椎疼可能由肌肉劳损、颈椎退行性变、颈椎间盘突出、颈椎小关节紊乱、颈椎外伤等原因引起，颈椎疼可通过热敷理疗、药物治疗、牵引治疗、中医针灸、手术治疗等方式缓解。

1、肌肉劳损

长时间保持不良姿势或重复性动作会导致颈部肌肉过度紧张，引发无菌性炎症。表现为颈部酸痛、活动受限，触摸时可发现肌肉僵硬结节。建议调整坐姿避免低头，每1小时活动颈部，配合局部热敷或红外线理疗促进血液循环。

2、颈椎退行性变

随着年龄增长出现的椎体骨质增生、韧带钙化等退行性改变，可能压迫神经根或椎动脉。常见晨起颈部僵硬、转头时眩晕，X线可见骨赘形成。可遵医嘱使用塞来昔布胶囊、盐酸乙哌立松片等药物，配合颈椎康复操延缓进展。

3、颈椎间盘突出

椎间盘髓核突破纤维环压迫脊髓或神经根，多因长期劳损或急性外伤导致。典型症状为放射性手臂麻木疼痛，MRI检查可明确突出位置。急性期需卧床休息，使用甲钴胺片、洛索洛芬钠贴剂营养神经，严重者需行椎间孔镜手术。

4、颈椎小关节紊乱

颈椎小关节错位或滑膜嵌顿引发的机械性疼痛，常见于突然转头或睡姿不当后。表现为特定角度活动时剧痛，可能伴随咔哒声响。可通过手法复位治疗，配合颈托固定，急性期可短期使用氟比洛芬凝胶贴膏。

5、颈椎外伤

车祸、坠落等外力导致的颈椎骨折或软组织损伤，通常伴随明显外伤史。可能出现颈部剧痛、肢体感觉异常等脊髓损伤症状，CT检查可确诊。需立即颈托固定制动，严重骨折需行颈椎前路减压融合术。

日常应注意保持正确坐姿，电脑屏幕与视线平齐，使用符合人体工学的枕头。避免长时间低头玩手机，可进行颈椎米字操等舒缓运动。寒冷季节注意颈部保暖，睡眠时选择高度适中的荞麦枕。若疼痛持续超过1周或出现手脚麻木等神经症状，应及时至骨科或康复科就诊，通过X线、MRI等检查明确病因后针对性治疗。