晚上躺在床上脚总是要动累怎么回事

晚上躺在床上脚总是要动累一般是过度劳累、着凉、缺钙、骨质疏松症、下肢静脉血栓等原因，需要到医院做检查，再进行相应的处理。

1、过度劳累：白天长时间行走或者过度劳累，造成乳酸堆积，容易产生疲劳和脚部不适的状况，在通过按摩后会逐渐的缓解，要注意劳逸结合。

2、着凉：外界的温度比较低，受到冷风刺激出现肌肉痉挛，产生腿部不适，通过热水袋热敷，有利于症状恢复。

3、缺钙：经常钙元素摄入不足，导致神经肌肉兴奋性增高，有腿部出血的表现，可遵医嘱使用碳酸钙片、乳酸钙片、葡萄糖酸钙口服溶液等药物。

4、骨质疏松症：年龄增大以后骨量丢失或骨量降低，骨组织受到了破坏，产生身体疲劳的表现，可遵医嘱使用骨松宝颗粒、仙灵骨葆胶囊、芪骨胶囊等药物。

5、下肢静脉血栓：是血液在下肢深静脉系统中，血液减慢，产生血液高凝状态，产生明显的症状，可以通过静脉瓣膜手术治疗。

要观察身体的变化，定期到医院做检查，避免长时间的过度疲劳。如果相关症状持续不缓解，建议及时就医，再进行相应的处理。