孕妇得了重感冒怎么办

孕妇得了重感冒可通过多喝水、保持充足休息、使用生理盐水冲洗鼻腔、遵医嘱服用对乙酰氨基酚片或板蓝根颗粒等方式缓解。重感冒通常由病毒感染、免疫力下降、受凉、接触传染源或过敏等因素引起。

1、多喝水

孕妇感冒期间多喝温水有助于稀释呼吸道分泌物，促进新陈代谢。每日饮水量建议达到1500-2000毫升，可分次少量饮用。温热的蜂蜜柠檬水或姜茶也可缓解咽喉不适，但糖尿病患者需控制蜂蜜用量。避免饮用含咖啡因的饮料。

2、保持充足休息

睡眠时人体免疫系统会释放更多细胞因子对抗感染。孕妇应保证每天8-10小时睡眠，白天可增加1-2次短时午休。休息时抬高床头15度能减轻鼻塞症状。保持卧室空气流通，使用加湿器维持50%左右湿度有助于呼吸道恢复。

3、生理盐水冲洗

用0.9%氯化钠溶液冲洗鼻腔能清除病毒颗粒和炎性分泌物。可选用医用鼻腔冲洗器或喷雾装置，每日进行3-4次。操作时保持头部前倾，避免呛咳。该方法安全无药物副作用，能有效改善鼻塞、流涕症状。

4、对乙酰氨基酚片

对乙酰氨基酚片是妊娠期安全等级B级的解热镇痛药，可用于缓解感冒引起的发热和头痛。常见剂型有对乙酰氨基酚片、对乙酰氨基酚口服溶液等。用药需严格遵医嘱，24小时内不超过4次给药，避免与其他含该成分的复方感冒药同服。

5、板蓝根颗粒

板蓝根颗粒作为中成药具有清热解毒功效，对病毒性感冒有一定缓解作用。其主要成分板蓝根提取物能抑制病毒复制，减轻咽喉肿痛症状。孕妇使用时需确认无相关药材过敏史，避免与西药退热药同时服用，出现腹泻应停用。

孕妇感冒期间应保持饮食清淡，多食用新鲜蔬菜水果补充维生素C，如西蓝花、猕猴桃等。避免生冷油腻食物刺激咽喉。居室定期通风消毒，减少与感冒患者接触。如出现持续高热超过38.5度、呼吸急促、胸痛或胎动异常等情况需立即就医。恢复期可进行温和的散步活动，但应避免剧烈运动加重心肺负担。