附件炎能做瑜伽吗

附件炎患者通常可以做瑜伽，但需避免剧烈动作。附件炎是指输卵管和卵巢的炎症，常见症状包括下腹痛、发热、异常阴道分泌物等。

轻度瑜伽动作如猫牛式、婴儿式有助于放松盆腔肌肉，促进局部血液循环，可能缓解慢性炎症带来的不适。这类舒缓动作不会增加腹腔压力，适合炎症稳定期的患者。练习时应注意保持呼吸平缓，单次练习时间控制在20分钟以内，避免过度拉伸导致肌肉疲劳。

倒立类、深度扭转或需要腹部发力的高温瑜伽等剧烈动作可能加重盆腔充血，急性发作期患者应禁止练习。经期伴随附件炎症状时，需暂停所有瑜伽练习。合并输卵管积水或盆腔脓肿者，任何体式都可能诱发感染扩散，须经医生评估后再决定是否恢复训练。

建议选择专业产后修复瑜伽教练指导，训练前告知自身病情。练习过程中出现下腹坠胀、分泌物增多等情况应立即停止。日常可配合盆底肌放松训练，避免久坐加重盆腔淤血。急性期应以药物治疗为主，症状缓解后再逐步恢复低强度运动。