鼻涕是怎样产生的

鼻涕是由鼻腔黏膜分泌的黏液与外界颗粒物、病原体等混合形成的液体，主要功能为湿润鼻腔、吸附异物及防御感染。

鼻腔黏膜分布有大量杯状细胞和黏液腺，每日可分泌数百毫升黏液。黏液主要成分为水、黏蛋白、无机盐和溶菌酶，能黏附空气中的灰尘、花粉等颗粒。当吸入冷空气或刺激性气体时，黏膜血管扩张导致分泌增多，形成清涕。病毒或细菌感染时，黏液中的免疫细胞和炎性因子增加，使鼻涕变稠或发黄。过敏反应会刺激肥大细胞释放组胺，引发大量水样鼻涕。慢性鼻炎或鼻窦炎可能导致黏液滞留，混合脓液形成黄绿色鼻涕。

保持鼻腔湿润有助于维持黏液正常分泌，建议每日用生理盐水冲洗鼻腔1-2次，室内湿度控制在40%-60%。避免用力擤鼻以防引发中耳炎，过敏人群需减少接触花粉、尘螨等过敏原。若出现持续两周以上的脓性鼻涕、血性分泌物或伴随头痛发热，应及时到耳鼻喉科排查鼻窦炎、鼻息肉等病变。日常可适量补充维生素C和锌元素，增强黏膜防御能力。