颈椎病引起的胳膊麻手指麻怎么办

颈椎病引起的胳膊麻手指麻可通过药物治疗、物理治疗、生活干预、中医调理、手术治疗等方式缓解。颈椎病通常由颈椎退行性变、长期姿势不良、椎间盘突出、骨质增生、颈部外伤等因素引起。

1、药物治疗

遵医嘱使用甲钴胺片、维生素B1片等营养神经药物有助于改善神经功能。颈复康颗粒、根痛平颗粒等中成药可缓解局部血液循环障碍。非甾体抗炎药如塞来昔布胶囊能减轻神经根水肿，但需注意胃肠道不良反应。

2、物理治疗

颈椎牵引可扩大椎间隙减轻神经压迫，超短波治疗能促进炎症吸收。建议在康复科医师指导下进行，每次牵引重量不超过体重的十分之一，避免过度牵引导致韧带松弛。红外线照射配合手法松解效果更佳。

3、生活干预

使用记忆棉枕头保持颈椎生理曲度，避免长时间低头超过30分钟。工作间歇可做米字操活动颈部，游泳锻炼能增强颈背肌群力量。睡眠时注意肩颈部保暖，防止受凉加重症状。

4、中医调理

针灸取风池穴、肩井穴等穴位疏通经络，推拿采用滚法、揉法等松解肌肉痉挛。拔罐可在颈肩部走罐改善血液循环，但皮肤破损者禁用。中药熏蒸使用桂枝、红花等药材温经通络。

5、手术治疗

对于保守治疗无效的严重病例，前路椎间盘切除融合术或后路椎管扩大成形术能有效解除神经压迫。术后需佩戴颈托固定，逐步进行康复训练恢复颈部功能。

日常应避免提重物及突然转头动作，使用电脑时保持屏幕与眼睛平齐。饮食多补充富含维生素B族的糙米、瘦肉，适度晒太阳促进钙质吸收。若麻木持续加重或出现肌肉萎缩，须及时复查颈椎核磁共振评估病情进展。