月经前期乳房胀痛的原因

月经前期乳房胀痛可能与激素水平波动、乳腺增生、精神压力、营养不良、药物副作用等因素有关。通常表现为乳房胀痛、触痛、肿胀等症状，建议及时就医明确原因。

1、激素水平波动

月经周期中雌激素和孕激素水平变化会刺激乳腺组织，导致乳房充血水肿。这种生理性胀痛多出现在月经前1-2周，月经来潮后逐渐缓解。保持规律作息有助于调节内分泌。

2、乳腺增生

乳腺组织对激素敏感性增高可能出现良性增生，常伴随周期性胀痛和结节感。超声检查可明确诊断，轻症可通过热敷缓解，症状明显者可遵医嘱使用乳癖消片、逍遥丸等中成药。

3、精神压力

长期焦虑紧张会加重经前综合征表现，包括乳房不适。建议通过冥想、深呼吸等方式减压，必要时可进行心理咨询。保持心情愉悦有助于缓解症状。

4、营养不良

缺乏维生素E或B族维生素可能影响激素代谢，加剧乳房敏感。适量补充坚果、全谷物等食物，减少咖啡因摄入，有助于改善不适感。

5、药物副作用

部分避孕药或激素类药物可能引起乳房胀痛。如症状持续加重，应及时咨询医生调整用药方案，避免自行停药。

日常应注意选择合适内衣避免压迫，月经前一周减少盐分摄入以减轻水肿，适当进行胸部按摩促进血液循环。若疼痛严重影响生活或发现异常肿块，需及时至乳腺外科就诊，排除器质性病变。定期乳腺检查对早期发现疾病有重要意义。