做爱做了十几次阴道会变松吗

做爱做了十几次通常不会导致阴道变松。阴道松弛主要与分娩、年龄增长、盆底肌功能下降等因素有关，单纯性生活的频率并非主要原因。

阴道是一个富有弹性的肌性管道，其内壁的皱襞和周围的盆底肌肉群共同维持其紧致度。规律的性生活，即便是十几次，其物理刺激的强度和持续时间，通常不足以对盆底肌肉和阴道结缔组织造成永久性的结构性损伤或导致其松弛。相反，适度的性生活可能有助于盆底肌的收缩锻炼。阴道松弛的发生是一个多因素过程，核心在于支撑阴道和盆腔器官的盆底肌肉群及筋膜组织的张力减弱。这种减弱更常见于经阴道分娩过程中胎儿对产道的过度扩张、随着年龄增长体内雌激素水平下降导致的组织弹性减退，或者长期存在腹压增高的情况如慢性便秘、长期重体力劳动等。将阴道松弛归因于有限次数的性生活，缺乏充分的解剖学和生理学依据。

维持阴道紧致度的关键在于盆底肌的健康。建议女性关注盆底功能，可以通过进行规律的凯格尔运动来主动锻炼和强化盆底肌群。日常生活中应注意避免长期增加腹压的行为，保持健康的体重。如果自觉阴道松弛并伴有下腹部坠胀感、压力性尿失禁等症状，影响生活质量，可以咨询妇科或盆底康复专科医生。医生会通过专业评估，提供个性化的康复指导，可能包括生物反馈治疗、电刺激治疗等非手术方案，在必要时才会考虑手术治疗。均衡饮食、补充适量优质蛋白和维生素、保持适度体育锻炼，对维持全身及盆底组织的健康也有积极作用。