中医论肝的功能和作用

中医理论中肝的主要功能包括疏泄气机、藏血、调节情志、主筋爪开窍于目，其作用贯穿全身气血运行与代谢平衡。

1、疏泄气机

肝的疏泄功能是维持气机通畅的核心，通过调畅全身气机促进脾胃运化、胆汁分泌。气机郁滞时可能出现胸胁胀痛、嗳气等症状，长期郁结可发展为肝气犯胃或肝郁化火。临床常用柴胡疏肝散、逍遥丸等方剂调理，配合情志疏导。

2、藏血功能

肝具有贮藏和调节血液的功能，夜间血归于肝以滋养目窍筋脉，白天则释放血液供机体活动。肝血不足易导致视力模糊、肢体麻木，女性可见月经量少。四物汤、杞菊地黄丸等可补养肝血，需避免熬夜耗血。

3、情志调节

肝与怒、郁等情绪密切相关，情志失调最易伤肝。长期抑郁可致肝气不舒，表现为易怒、失眠多梦。治疗需结合疏肝解郁药物如丹栀逍遥散，配合移情易性的心理调适方法。

4、主筋爪

肝血滋养筋脉维持关节屈伸运动，其华在爪反映肝血盛衰。肝血亏虚时可见指甲脆裂、肢体震颤，严重者出现抽搐。芍药甘草汤可柔肝缓急，适度拉伸运动有助于筋脉柔韧。

5、开窍于目

肝经上连目系，肝血充足则视物清晰。肝阴不足易致眼干涩、视力下降，肝火上炎可引发目赤肿痛。石斛夜光丸、明目地黄丸等方剂可针对性调理，同时需减少电子屏幕使用时间。

养护肝脏需注重情绪管理，避免长期抑郁或暴怒；饮食宜清淡少油腻，适量食用枸杞、菊花等养肝食材；保持规律作息尤其子时前入睡有助于肝血归藏；适度练习八段锦、太极拳等柔缓运动可疏通肝经气血。出现持续胁痛、目赤等症状时应及时就医辨证调理，避免自行服用清热泻火类药物损伤肝阴。