女人脚寒凉三大原因

女人脚寒凉三大原因，主要是微量元素缺乏、运动量过少及肾阳虚等。

1.微量元素缺乏

铜、锌、铁、硒等微量元素是维持身体机能必不可少的营养元素，比如血液中的血红蛋白合成必须要有铁元素，一旦缺乏便会引起血红蛋白合成障碍，造成缺铁性贫血。长时间如此，患者的血液循环量不充足，血红素偏低，会引起气血不足，导致手脚冰凉。

2.运动量过少

多见于白领人士，这类人群平时工作压力大，运动锻炼的时间很少，加上自己不喜欢参加体育锻炼，所以代谢能力会变得很差。时间长了气血流通会出现问题，血流速度缓慢，末梢循环不好，造成脚凉。

3.肾阳虚

女性肾阳虚会造成身体阳气不足，无法温煦四肢，脚部位于人体末梢，距离心脏最远，血液循环最差，如有肾阳虚，很容易出现脚部寒凉的表现。