发烧寒战怎么处理

发烧寒战可通过物理降温、补充水分、服用退热药物、保持休息、及时就医等方式处理。发烧寒战通常由感染、免疫反应、环境因素、药物副作用、中暑等原因引起。

1、物理降温

使用温水擦拭腋窝、腹股沟等大血管分布区域，或敷退热贴帮助散热。避免使用酒精或冰水直接降温，可能引起皮肤刺激或寒战加重。体温超过38.5摄氏度时可重复进行物理降温。

2、补充水分

发烧时身体水分流失加快，建议少量多次饮用温开水、淡盐水或口服补液盐。避免含糖饮料或咖啡因饮品。儿童可遵医嘱使用补液盐颗粒，如口服补液盐Ⅲ。

3、服用退热药物

体温超过38.5摄氏度可遵医嘱使用对乙酰氨基酚片、布洛芬混悬液或阿司匹林肠溶片等退热药。药物需间隔4-6小时使用，24小时内不超过4次。蚕豆病患者禁用退热药。

4、保持休息

卧床休息减少能量消耗，保持室内温度25摄氏度左右，穿着透气棉质衣物。监测体温变化，每2小时记录一次。避免剧烈运动或过度保暖。

5、及时就医

持续高热超过3天、出现意识模糊、皮疹或抽搐需立即就诊。婴幼儿体温超过39摄氏度或伴有拒食、嗜睡等症状时，家长需及时送医。血常规检查可明确感染类型。

发热期间建议选择易消化的流质或半流质食物，如米粥、藕粉、蔬菜汤等，避免辛辣刺激或油腻食物。恢复期可逐步增加优质蛋白摄入，如蒸蛋羹、鱼肉泥等。保持每日饮水量2000毫升以上，适当补充维生素C含量高的水果如猕猴桃、橙子。注意室内通风但避免直接吹风，体温正常后仍需观察24小时再恢复正常活动。若出现反复发热或伴随其他症状，应及时复查血常规。