下雨天膝关节痛原因是什么

下雨天膝关节痛可能与气温变化、气压降低、滑膜炎、骨关节炎、类风湿关节炎等因素有关。建议及时就医，明确病因后针对性治疗。

1、气温变化

阴雨天气温下降会导致膝关节周围血管收缩，局部血液循环减慢，炎性物质代谢受阻，从而引发疼痛。这类疼痛多为短暂性，可通过热敷、佩戴护膝等方式缓解。

2、气压降低

雨天大气压降低可能使关节腔内压力相对增高，刺激滑膜神经末梢产生胀痛感。适度活动关节帮助压力平衡，避免长时间保持同一姿势。

3、滑膜炎

滑膜组织对气压变化敏感，炎症状态下易出现渗出增多、关节肿胀。可能伴随关节发热、活动受限，需遵医嘱使用双氯芬酸钠缓释片、塞来昔布胶囊等抗炎药物。

4、骨关节炎

退行性病变导致关节软骨磨损，潮湿环境会加重关节僵硬和疼痛。典型表现为晨起关节僵硬，活动后减轻。可配合硫酸氨基葡萄糖胶囊、玻璃酸钠注射液等软骨保护剂治疗。

5、类风湿关节炎

自身免疫性疾病在湿冷环境下易复发，多呈对称性关节肿痛。需长期使用甲氨蝶呤片、来氟米特片等抗风湿药物控制病情，定期监测肝肾功能。

日常应注意膝关节保暖，阴雨天可提前使用暖宝宝或电热毯预热被褥；避免爬山、爬楼梯等负重运动，选择游泳、骑自行车等低冲击锻炼；控制体重减轻关节负荷，饮食中增加深海鱼、坚果等富含欧米伽3脂肪酸的食物；若疼痛持续超过3天或伴随红肿发热，须尽快至风湿免疫科或骨科就诊。夜间睡眠时可抬高下肢促进静脉回流，使用记忆棉护膝保持关节稳定。