子宫双层内膜厚度多少正常

子宫双层内膜厚度在月经周期不同阶段存在差异，增殖期厚度为4-8毫米，分泌期可达7-14毫米，绝经后厚度通常小于5毫米。

子宫内膜厚度随着卵巢激素水平变化呈现动态调整。月经结束后进入增殖期，内膜开始修复增生，此时厚度逐渐增加至4-8毫米范围，为受精卵着床做准备。排卵后进入分泌期，在孕激素作用下内膜继续增厚，腺体分泌活跃，厚度可达7-14毫米，这个阶段是内膜最适合胚胎植入的时期。若未受孕，内膜组织会随着激素水平下降而脱落形成月经。绝经后女性由于卵巢功能衰退，雌激素水平显著降低，内膜长期处于萎缩状态，厚度通常维持在5毫米以下。测量内膜厚度需通过阴道超声检查，检查时需排空膀胱，在超声下清晰显示子宫纵切面，测量子宫体部最厚处内膜两层间的距离。

建议育龄期女性在月经干净后3-7天进行内膜厚度检测，避免在月经前期检查。日常生活中保持规律作息，适当进行有氧运动，控制体重在正常范围。饮食方面可适量增加豆制品、坚果类食物摄入，这些食物含有的植物雌激素有助于维持内膜健康。若发现内膜异常增厚或伴有不规则出血症状，应及时进行宫腔镜检查或诊断性刮宫，排除内膜增生或病变可能。