突发性耳聋治好后，还有耳鸣怎么办

突发性耳聋治好后仍有耳鸣可通过声音疗法、药物治疗、心理干预、中医调理、掩蔽治疗等方式改善。耳鸣可能与内耳微循环障碍、听觉神经损伤、精神压力等因素有关，通常表现为持续性或间歇性鸣响。

1、声音疗法

使用白噪音发生器或自然声音背景，有助于分散大脑对耳鸣的注意力。选择舒缓的环境音如雨声、海浪声，每日持续1-2小时，音量控制在舒适范围。长期坚持可降低中枢神经系统对耳鸣信号的敏感度。

2、药物治疗

遵医嘱使用改善微循环的银杏叶提取物片、甲钴胺片等药物，可能缓解内耳缺血性耳鸣。伴有焦虑时可短期应用盐酸氟桂利嗪胶囊。需注意药物可能引起胃肠不适或头晕等不良反应，避免自行调整剂量。

3、心理干预

认知行为疗法能纠正对耳鸣的灾难化认知，通过放松训练降低自主神经反应。专业心理医生指导下的正念冥想可减少耳鸣带来的情绪困扰，建议每周进行2-3次结构化训练。

4、中医调理

针灸选取听宫、翳风等穴位配合耳穴压豆，可能促进局部气血运行。中药方剂如耳聋左慈丸需经中医师辨证使用，肝肾阴虚型可加用六味地黄丸。治疗周期通常需要8-12周。

5、掩蔽治疗

佩戴特制耳鸣掩蔽器产生宽带噪声，通过声刺激重建听觉皮层功能。定制式设备需经听力师调试匹配个体耳鸣频率，初期每日使用4-6小时，适应后逐步减少依赖。

保持规律作息有助于改善内耳供血，每日保证7-8小时睡眠。饮食注意限制咖啡因和酒精摄入，适当补充含锌、镁的食物如坚果、深海鱼。避免长期处于高分贝环境，必要时使用耳塞防护。若耳鸣持续加重或伴随眩晕，需及时复查听力及前庭功能。