来月经乳房疼正常吗

来月经时乳房疼痛通常是正常的生理现象，可能与激素水平变化有关。若疼痛轻微且随月经结束缓解，一般无须特殊处理；若疼痛持续加重或伴随肿块、异常分泌物等症状，需警惕乳腺疾病可能。

月经周期中雌激素和孕激素水平波动会刺激乳腺组织增生，导致乳房胀痛或触痛感。这种疼痛多出现在月经前1-2周，表现为双侧乳房对称性不适，月经来潮后激素水平下降，症状会自然减轻。日常可通过穿戴宽松内衣、减少咖啡因摄入、热敷等方式缓解不适。

少数情况下乳房疼痛可能与乳腺增生、乳腺炎或乳腺囊肿等疾病相关。这类疼痛常表现为单侧固定位置刺痛、触摸有硬块或结节，可能伴随乳头溢液、皮肤凹陷等异常体征。长期服用避孕药、精神压力过大或高脂饮食可能加重症状。建议月经结束后3-5天进行乳腺自检，观察是否有持续存在的异常肿块。

保持规律作息和低脂饮食有助于调节内分泌，建议每月固定时间自查乳房外观和触感变化。若疼痛影响日常生活或自查发现异常，应及时至乳腺外科就诊，通过乳腺超声或钼靶检查明确诊断。避免自行服用止痛药掩盖症状，经期前后适度运动可促进血液循环缓解不适。