来月经前胸部胀痛是为什么

来月经前胸部胀痛通常与激素水平波动有关，可能由黄体期孕酮升高、乳腺组织增生、精神压力过大、高盐饮食或乳腺疾病等因素引起。

1、激素波动

月经周期中雌激素和孕激素水平变化会刺激乳腺导管扩张，导致组织水肿和敏感。这种生理性胀痛多出现在月经前7-10天，月经来潮后逐渐缓解。可通过热敷和穿戴宽松内衣改善。

2、乳腺增生

乳腺小叶对激素敏感性增高时可能出现良性增生，表现为周期性胀痛伴颗粒感结节。这种情况可能与长期熬夜或情绪紧张有关，建议定期乳腺检查排除病变。

3、精神因素

焦虑抑郁等情绪会加重痛觉敏感度，通过神经内分泌调节放大胀痛感受。保持规律作息和适度运动有助于缓解症状。

4、饮食影响

经前期摄入过多高盐食物会导致水钠潴留，加重乳房组织水肿。减少腌制食品、加工肉类摄入，适当补充维生素B6有助于减轻不适。

5、病理性因素

乳腺纤维囊性变或乳腺炎等疾病也可能引起类似症状，若疼痛持续不缓解或发现异常肿块，需就医进行乳腺超声检查。医生可能建议服用乳癖消片、逍遥丸等中成药，或使用枸橼酸他莫昔芬片等西药治疗。

日常应注意保持情绪稳定，经前期避免剧烈运动碰撞胸部，选择无钢圈支撑型内衣。饮食上增加全谷物、深色蔬菜摄入，限制咖啡因和酒精。每月月经结束后可进行乳房自检，若发现质地坚硬、位置固定的肿块或非周期性疼痛，应及时到乳腺外科就诊。记录月经周期和症状变化也有助于医生判断病情。