抽烟会影响月经不调吗

抽烟可能会影响月经不调。烟草中的尼古丁等有害物质可能干扰内分泌系统，导致月经周期紊乱、经量异常等问题。

烟草中的尼古丁会刺激交感神经兴奋，抑制卵巢功能，减少雌激素和孕激素的分泌，从而影响子宫内膜的正常增生和脱落过程。长期吸烟的女性可能出现月经周期缩短或延长、经血量减少、痛经加重等症状。吸烟还会加速卵泡损耗，导致卵巢储备功能下降，这种情况在35岁以上女性中更为明显。

部分女性对烟草中的有害物质较为敏感，即使短期或少量吸烟也可能出现月经异常。吸烟与多囊卵巢综合征、早发性卵巢功能不全等疾病存在关联，这些疾病本身就会导致月经紊乱。吸烟还可能加重盆腔血液循环障碍，引发或加重痛经症状。

建议有吸烟习惯的女性逐步减少吸烟量直至戒烟，同时保持规律作息和均衡饮食，适量补充维生素C和维生素E等抗氧化营养素。若出现持续3个月以上的月经紊乱，应及时就医检查激素水平和卵巢功能，排除其他器质性疾病。日常可通过有氧运动、冥想等方式缓解压力，避免熬夜和过度劳累，这些措施都有助于改善月经不调症状。