牙黄应该用什么牙膏

牙黄通常可以通过使用含特定成分的牙膏辅助改善，主要有含碳酸钙的摩擦剂牙膏、含焦磷酸钠的化学吸附牙膏、含过氧化氢的美白牙膏、含氟化物的防蛀牙膏、含柠檬酸锌的抗菌牙膏等。牙黄可能与色素沉积、牙釉质损伤、牙菌斑堆积等因素有关，建议结合口腔检查选择合适产品。

1、碳酸钙牙膏

碳酸钙作为物理摩擦剂能机械清除牙面外源性色素，适用于烟渍、茶渍等浅表性着色。长期使用需注意避免过度摩擦导致牙釉质磨损，建议搭配软毛牙刷。此类牙膏对氟斑牙、四环素牙等内源性着色效果有限。

2、焦磷酸钠牙膏

焦磷酸钠通过化学螯合作用分解牙菌斑基质，抑制色素沉积过程。适合有咖啡、红酒等饮食染色习惯者，可延缓新色素形成。需持续使用4周以上显效，但无法改变已矿化的牙结石颜色。

3、过氧化氢牙膏

低浓度过氧化氢通过氧化还原反应分解色素分子，对轻度内源性牙黄有改善作用。敏感牙齿可能出现短暂刺激感，建议隔日使用并与抗敏感牙膏交替。孕妇及12岁以下儿童慎用。

4、含氟牙膏

氟化钠或单氟磷酸钠能增强牙釉质抗酸蚀能力，预防龋齿引起的牙体变色。对于因龋坏导致的局部牙黄，需配合补牙治疗。高氟地区人群使用前应咨询医生。

5、柠檬酸锌牙膏

柠檬酸锌通过抑制细菌代谢减少牙菌斑生物膜形成，间接防止色素吸附。适合伴有牙龈出血者，但长期使用可能影响味觉。与抗菌漱口水联用可增强效果。

改善牙黄需综合日常护理与专业治疗。每日刷牙两次配合牙线清洁，减少吸烟、浓茶等染色源摄入，每半年进行超声波洁牙去除顽固牙结石。重度氟斑牙或四环素牙需考虑诊室美白、瓷贴面等专业治疗。选择牙膏时应注意查看成分表，避免同时使用多种功效型牙膏刺激口腔黏膜。