右边肋骨下一跑步就疼

右边肋骨下一跑步就疼可能与肋间神经痛、肌肉拉伤、胆囊炎、肋骨骨折或肝炎等疾病有关。建议及时就医检查，明确病因后针对性治疗。

肋间神经痛多由病毒感染或外伤引起，表现为单侧肋骨下针刺样疼痛，咳嗽或运动时加重。可遵医嘱使用甲钴胺片、维生素B1片等营养神经药物，配合局部热敷缓解。

肌肉拉伤常见于剧烈运动后，右侧肋间肌或腹外斜肌轻微撕裂会导致牵拉痛。急性期需停止运动并冰敷，恢复期可用双氯芬酸钠凝胶外涂。

胆囊炎发作时右肋下呈持续性绞痛，可能伴随恶心呕吐。确诊后需用消旋山莨菪碱片解痉，头孢克肟胶囊抗感染，严重者需手术切除胆囊。

肋骨骨折多有外伤史，深呼吸或体位变动时疼痛加剧。需拍摄X线确诊，轻者用胸带固定，重者需手术复位。

肝炎患者肝脏肿大牵拉肝包膜，运动时右肋下出现钝痛。需检查肝功能，使用复方甘草酸苷片护肝，恩替卡韦分散片抗病毒治疗。

日常应避免剧烈运动或突然转身等动作，运动前充分热身，选择低强度有氧运动如快走或游泳。饮食宜清淡，限制高脂食物摄入，规律作息避免熬夜。若疼痛持续超过3天或伴随发热、黄疸等症状，须立即就医排查肝胆疾病。建议定期体检，尤其是有肝胆疾病家族史者需每年检查肝功能及腹部超声。