最近老是拉肚子怎么回事

最近老是拉肚子可能与饮食不当、肠道感染、肠易激综合征、乳糖不耐受、药物副作用等因素有关，可通过调整饮食、补充水分、药物治疗等方式缓解。

1、饮食不当

食用生冷、辛辣或变质食物可能刺激胃肠黏膜，导致肠道蠕动加快。表现为排便次数增多、粪便稀薄，可能伴随轻微腹痛。建议暂停刺激性食物，选择米粥、馒头等易消化食物，必要时可遵医嘱使用蒙脱石散、双歧杆菌三联活菌胶囊、口服补液盐散等药物调节肠道功能。

2、肠道感染

细菌或病毒感染可能引发急性胃肠炎，常见于进食不洁食物后。症状包括水样便、发热、恶心呕吐等。需及时补充电解质防止脱水，医生可能开具诺氟沙星胶囊、消旋卡多曲颗粒、蒙脱石混悬液等药物。若出现血便或持续高热应立即就医。

3、肠易激综合征

长期精神紧张或肠道敏感可能诱发功能性胃肠病，腹泻与便秘交替出现，排便后腹痛缓解。可尝试规律作息并减少焦虑，医生可能建议使用匹维溴铵片、复方谷氨酰胺肠溶胶囊、地衣芽孢杆菌活菌胶囊等调节肠道神经功能。

4、乳糖不耐受

体内乳糖酶缺乏会导致饮用奶制品后出现腹胀、肠鸣音亢进和腹泻。症状通常在停止摄入乳制品后缓解，可选择无乳糖替代品，必要时使用乳糖酶胶囊帮助消化。长期腹泻者需排查是否合并其他吸收不良综合征。

5、药物副作用

抗生素、降糖药等药物可能破坏肠道菌群平衡或刺激肠黏膜。表现为用药后出现软便或水样便，可能伴随食欲减退。需咨询医生调整用药方案，可配合枯草杆菌二联活菌颗粒、布拉氏酵母菌散等益生菌制剂改善症状。

日常需注意饮食卫生，避免暴饮暴食和过量摄入高脂食物。腹泻期间建议少量多次饮用淡盐水或口服补液溶液，适当进食香蕉、苹果等含钾食物。若腹泻持续超过3天或出现严重脱水症状，应及时到消化内科就诊，进行粪便常规、血常规等检查明确病因。避免自行长期服用止泻药物掩盖病情。