外阴湿疹发痒怎么办

外阴湿疹发痒可通过保持局部清洁干燥、避免搔抓刺激、外用药物缓解、口服抗组胺药物、就医治疗等方式改善。外阴湿疹通常由过敏反应、局部潮湿刺激、内分泌失调、感染因素、精神压力等原因引起。

1、保持局部清洁干燥

每日用温水清洗外阴1-2次，避免使用碱性肥皂或沐浴露。清洗后轻轻拍干水分，可选用纯棉透气内裤并勤更换。局部潮湿多汗时可使用不含滑石粉的爽身粉保持干爽。注意如厕后从前向后擦拭，防止肠道细菌污染。

2、避免搔抓刺激

搔抓会导致皮肤屏障破坏形成恶性循环。可剪短指甲或夜间戴棉质手套。穿着宽松纯棉衣物减少摩擦，避免使用含香精的卫生巾或护垫。洗澡水温不超过37℃，禁用热水烫洗止痒。

3、外用药物缓解

急性期无渗液时可选用炉甘石洗剂外涂，有收敛止痒作用。亚急性期建议使用弱效糖皮质激素如氢化可的松乳膏，每日1-2次薄涂。合并真菌感染需联用酮康唑乳膏。皮肤增厚者可短期使用他克莫司软膏。

4、口服抗组胺药物

瘙痒剧烈影响睡眠时，可遵医嘱服用氯雷他定片或西替利嗪片等第二代抗组胺药。这类药物能阻断组胺受体减轻痒感，且嗜睡副作用较轻。必要时可联合使用葡萄糖酸钙口服液辅助抗过敏。

5、就医治疗

若自行处理3-5天无改善，或出现皮肤溃烂、渗液、发热等症状，需及时至皮肤科就诊。顽固性湿疹可能需进行斑贴试验查找过敏原，严重者需短期口服泼尼松片控制炎症。合并细菌感染时医生会开具莫匹罗星软膏等抗生素。

日常应避免进食辛辣刺激及易致敏食物如海鲜、芒果等。规律作息有助于调节免疫功能，可选择瑜伽等舒缓运动减压。建议选择无荧光剂、无香精的卫生用品，月经期每2-3小时更换卫生巾。治疗期间暂停使用阴道洗液及同房，观察记录症状变化供医生参考。如反复发作需排查糖尿病等系统性疾病。