中药安眠药有哪些

中药安眠药主要有酸枣仁、柏子仁、远志、合欢皮、夜交藤等，需在中医师辨证指导下使用。

1、酸枣仁

酸枣仁为鼠李科植物酸枣的干燥成熟种子，具有养心益肝、安神敛汗的功效，适用于心肝血虚引起的失眠多梦、惊悸怔忡。常与知母、茯苓配伍使用，如酸枣仁汤。脾胃虚弱者慎用。

2、柏子仁

柏子仁为柏科植物侧柏的干燥成熟种仁，能养心安神、润肠通便，主治心阴虚或心肾不交所致虚烦不眠。便溏及痰多者不宜服用，常与五味子、人参同用。

3、远志

远志为远志科植物远志的干燥根，可安神益智、祛痰开窍，对心肾不交导致的失眠健忘效果显著。多与茯苓、龙齿配伍，胃炎患者及孕妇慎用。

4、合欢皮

合欢皮为豆科植物合欢的干燥树皮，具有解郁安神、活血消肿作用，适用于情志不畅所致的忧郁失眠。常与郁金、柴胡同用，孕妇禁用。

5、夜交藤

夜交藤为蓼科植物何首乌的藤茎，能养血安神、祛风通络，主治血虚失眠及风湿痹痛。可与当归、鸡血藤配伍，阴虚火旺者慎服。

使用中药安眠药期间应保持规律作息，避免浓茶咖啡等刺激性饮品，晚餐不宜过饱，睡前可进行温水泡脚或轻柔按摩。长期失眠者需排查焦虑抑郁等潜在病因，配合心理疏导和适度运动。中药调理需根据体质差异个体化用药，切忌自行配伍或长期服用同一种药物。