女人腰酸是这么回事

女人腰酸可能由腰肌劳损、腰椎间盘突出、盆腔炎、泌尿系统感染、骨质疏松等原因引起，可通过热敷理疗、药物治疗、手术治疗等方式缓解。腰酸通常表现为腰部持续性钝痛或酸痛，可能伴随活动受限、下肢麻木等症状。

1、腰肌劳损

长期保持不良姿势或过度劳累可能导致腰肌劳损。患者腰部肌肉会出现僵硬、压痛等症状，弯腰时疼痛加剧。可通过推拿按摩、红外线照射等物理疗法缓解，疼痛明显时可遵医嘱使用双氯芬酸钠缓释片、塞来昔布胶囊、洛索洛芬钠片等药物。

2、腰椎间盘突出

腰椎退行性变或外伤可能导致椎间盘突出压迫神经根。典型症状为腰痛伴下肢放射痛，咳嗽时加重。急性期需卧床休息，可配合腰椎牵引治疗，严重者需行椎间孔镜髓核摘除术或椎间盘切除术。

3、盆腔炎

细菌上行感染可能引发盆腔炎症，表现为下腹坠痛并向腰部放射。可能伴有白带异常、月经紊乱等症状。需遵医嘱使用甲硝唑片、左氧氟沙星片、头孢克肟分散片等抗生素，慢性期可配合盆底微波治疗。

4、泌尿系统感染

细菌感染泌尿系统可能导致肾盂肾炎或膀胱炎，引起腰部钝痛伴尿频尿急。尿常规检查可见白细胞升高。可遵医嘱服用盐酸左氧氟沙星胶囊、磷霉素氨丁三醇散、三金片等药物，治疗期间需多饮水。

5、骨质疏松

绝经后雌激素水平下降可能导致骨量减少，引发腰部隐痛及驼背。骨密度检查T值低于负2.5可确诊。需补充钙剂和维生素D，严重者可注射唑来膦酸注射液或使用阿仑膦酸钠片抑制骨吸收。

建议女性出现持续腰酸时避免久坐久站，睡眠选择硬板床，注意腰部保暖。可进行游泳、瑜伽等低强度运动增强腰背肌力量。饮食需保证每日钙摄入，多食用牛奶、豆制品、深绿色蔬菜等含钙丰富食物。若腰酸伴随发热、血尿、下肢无力等症状需立即就医。