糖尿病正常值标准是多少

糖尿病诊断的正常值标准为空腹血糖低于6.1毫摩尔每升，餐后2小时血糖低于7.8毫摩尔每升，糖化血红蛋白低于6.0%。血糖水平超过上述范围可能提示糖尿病或糖尿病前期，需结合临床症状及其他检查综合判断。

空腹血糖检测要求至少8小时未进食，正常范围为3.9-6.1毫摩尔每升。若空腹血糖在6.1-7.0毫摩尔每升之间属于空腹血糖受损，超过7.0毫摩尔每升需考虑糖尿病可能。餐后2小时血糖检测从进食第一口开始计时，正常值应低于7.8毫摩尔每升。当餐后血糖在7.8-11.1毫摩尔每升时为糖耐量异常，超过11.1毫摩尔每升可辅助诊断糖尿病。糖化血红蛋白反映近3个月平均血糖水平，正常值为4.0%-6.0%，6.0%-6.5%提示糖尿病高风险，超过6.5%是糖尿病诊断标准之一。随机血糖检测超过11.1毫摩尔每升伴有典型症状也可作为诊断依据。妊娠期糖尿病筛查采用75克口服葡萄糖耐量试验，空腹血糖超过5.1毫摩尔每升或餐后1小时超过10.0毫摩尔每升或餐后2小时超过8.5毫摩尔每升可确诊。

建议定期监测血糖指标，发现异常及时就医。日常保持均衡饮食，控制碳水化合物摄入量，增加全谷物和膳食纤维。规律进行有氧运动如快走、游泳等，每周至少150分钟。戒烟限酒，维持健康体重，避免熬夜和过度疲劳。糖尿病患者需遵医嘱用药，定期复查血糖及相关并发症筛查。