老婆得了产后抑郁症是怎么回事

产后抑郁症可能由激素水平波动、心理适应障碍、睡眠剥夺、社会支持不足、既往精神病史等因素引起，可通过心理咨询、药物治疗、家庭支持、生活方式调整、社会资源介入等方式干预。

1、激素水平波动

分娩后雌激素和孕激素水平急剧下降，可能影响大脑神经递质平衡，导致情绪调节功能异常。这种情况通常伴随焦虑易怒、情绪低落等症状。可通过保持规律作息、适量补充维生素B族帮助缓解。

2、心理适应障碍

新生儿照护压力与母亲角色转换可能引发适应障碍，表现为过度担忧婴儿健康、自责等。建议通过母婴同室、参与育儿课程逐步建立育儿信心，必要时寻求专业心理疏导。

3、睡眠剥夺

哺乳期频繁夜醒可能导致慢性睡眠不足，影响前额叶情绪调控功能。可表现为注意力涣散、情绪失控。家人应分担夜间喂养责任，创造碎片化补眠机会，必要时使用佐匹克隆片等短效助眠药物。

4、社会支持不足

缺乏配偶或亲属的实际帮助可能加重孤立感。这种情况常伴随无助感和哭泣发作。建议建立哺乳期支持小组，协调家庭成员分工，必要时申请社区母婴服务资源。

5、既往精神病史

有抑郁或焦虑病史的产妇复发风险较高，可能出现自杀意念等严重症状。需密切监测情绪变化，及时使用舍曲林片等抗抑郁药物，并配合认知行为治疗。

产后抑郁症的康复需要家庭系统支持，配偶应主动承担育儿责任并观察产妇情绪变化，合理安排家人轮班照护婴儿以保证产妇睡眠，鼓励参与温和运动如产后瑜伽促进内啡肽分泌，饮食上增加深海鱼、坚果等富含ω-3脂肪酸的食物，避免饮用含咖啡因饮料，同时注意识别自伤倾向等危险信号并及时陪同就医，哺乳期用药需严格遵循医嘱评估风险收益比。