前列腺炎能体育锻炼吗

前列腺炎患者通常能进行体育锻炼，但需避免剧烈运动。急性发作期或伴随严重症状时应暂停运动。

前列腺炎患者选择低强度有氧运动有助于改善盆腔血液循环，如散步、游泳或瑜伽等温和运动可促进炎症消退。运动时应注意控制时长，单次运动不超过60分钟，避免长时间骑自行车等压迫会阴部的活动。适度运动能缓解盆底肌紧张，对慢性非细菌性前列腺炎尤为有益。

存在急性感染症状如发热、排尿剧痛或血尿时需禁止运动。细菌性前列腺炎患者在抗生素治疗初期应卧床休息，高强度运动会加重充血和疼痛。竞技类运动或重量训练可能诱发症状加重，需根据个体耐受性调整运动强度。

前列腺炎患者运动前后应充分补水，运动后及时排尿避免尿液滞留。建议选择透气性好的运动服装，避免久坐潮湿环境。可配合温水坐浴缓解不适，每日进行提肛锻炼增强盆底肌功能。若运动后出现会阴胀痛或血精等症状，需立即停止运动并就医复查。日常保持规律作息和清淡饮食，限制酒精及辛辣食物摄入。