膝盖觉得酸软怎么回事

膝盖酸软可能由膝关节劳损、骨关节炎、半月板损伤、骨质疏松、风湿性关节炎等原因引起，可通过热敷理疗、药物治疗、关节腔注射、康复训练、手术治疗等方式缓解。

1、膝关节劳损

长期负重或姿势不当可能导致膝关节周围肌肉韧带慢性损伤。表现为上下楼梯时酸胀明显，休息后减轻。建议减少爬坡运动，使用护膝支撑，可遵医嘱外用双氯芬酸二乙胺乳膏或口服塞来昔布胶囊缓解症状。

2、骨关节炎

关节软骨退行性变会引发晨起僵硬和活动后酸软。X线检查可见关节间隙狭窄。可关节腔注射玻璃酸钠注射液，配合口服硫酸氨基葡萄糖胶囊改善软骨代谢，疼痛明显时使用洛索洛芬钠片。

3、半月板损伤

运动扭伤可能导致半月板撕裂，出现关节交锁伴酸软感。磁共振检查可明确损伤程度。一度损伤可通过微波理疗和氟比洛芬凝胶贴膏保守治疗，三度损伤需关节镜下半月板成形术。

4、骨质疏松

绝经后女性因雌激素下降易出现骨量减少，表现为承重时膝盖酸软无力。骨密度检测T值低于-2.5可确诊。需补充碳酸钙D3片和阿法骨化醇软胶囊，配合脉冲电磁场治疗仪促进骨形成。

5、风湿性关节炎

链球菌感染后免疫反应可累及膝关节，表现为游走性酸软伴低热。抗链O抗体检测阳性。需青霉素V钾片抗感染，联合雷公藤多苷片调节免疫，急性期可用醋酸泼尼松龙注射液关节腔注射。

日常应避免长时间蹲跪姿势，控制体重减轻关节负荷，游泳等水中运动可增强股四头肌力量。天气变化时注意膝关节保暖，饮食中增加奶制品、深海鱼类等富含钙和欧米伽3脂肪酸的食物。若酸软症状持续加重或出现关节变形，需及时至风湿免疫科或骨科就诊完善抗CCP抗体、关节超声等检查。