膝关节骨质增生是怎么回事

膝关节骨质增生可能由关节退行性变、长期劳损、代谢异常、外伤、遗传等因素引起，可通过药物镇痛、物理治疗、关节腔注射、手术矫正、生活方式调整等方式干预。

1、关节退行性变

随着年龄增长，关节软骨逐渐磨损变薄，关节边缘代偿性形成骨赘。这种情况多伴随晨起僵硬感，活动后减轻。日常建议减少爬楼梯、深蹲等动作，游泳等低冲击运动有助于延缓进展。

2、长期劳损

重体力劳动或运动过量导致关节超负荷，软骨下骨硬化增生。常见于运动员、搬运工等职业群体，疼痛多与活动量正相关。佩戴护膝、控制体重可减轻关节压力。

3、代谢异常

钙磷代谢紊乱或甲状旁腺功能亢进可能加速异位钙化。这类患者往往存在全身多关节受累，需完善血钙、维生素D检测。碳酸钙D3片、阿法骨化醇软胶囊等药物可调节骨代谢。

4、外伤因素

骨折愈合过程中形成的骨痂可能演变为增生骨刺，关节内游离体也会刺激新骨形成。急性期需固定制动，后期可通过关节镜清理术去除致痛因素。

5、遗传倾向

COL2A1基因突变可能导致先天性软骨发育不良，年轻时即出现关节退变。这类患者需避免剧烈运动，早期使用硫酸氨基葡萄糖胶囊等软骨保护剂。

膝关节骨质增生患者日常应保持适度活动，建议选择骑自行车、水中行走等低冲击运动；控制体重以减轻关节负荷；寒冷季节注意膝关节保暖；饮食中增加奶制品、深海鱼类等富含钙和欧米伽3脂肪酸的食物；疼痛发作期可使用热敷缓解症状，但避免长时间高温刺激；定期复查X线观察病情进展，若保守治疗无效且严重影响生活质量时，可考虑人工关节置换术。