来月经腰很疼原因

来月经腰很疼可能与盆腔充血、子宫收缩、子宫内膜异位症、盆腔炎、腰肌劳损等因素有关。经期腰痛通常表现为下腹部坠胀感向腰部放射，可能伴随乏力、头晕等症状。

1、盆腔充血

月经期盆腔血管扩张导致局部充血，可能压迫腰部神经引发疼痛。建议使用热水袋热敷下腹部，避免久坐久站，适当进行腰部伸展运动帮助缓解症状。

2、子宫收缩

前列腺素分泌促使子宫收缩排出经血，强烈收缩可能引发腰部牵涉痛。可遵医嘱使用布洛芬缓释胶囊、对乙酰氨基酚片、萘普生钠片等药物抑制前列腺素合成。

3、子宫内膜异位症

异位内膜组织在经期发生出血刺激腰骶神经，疼痛具有周期性加重特征。该病可能伴随性交痛、排便痛，需通过腹腔镜检查确诊，常用药物包括地诺孕素片、戈舍瑞林缓释植入剂等。

4、盆腔炎

慢性盆腔炎症在经期免疫力下降时易急性发作，炎性渗出物刺激腰骶部出现持续性钝痛。可能伴有异常阴道分泌物，需进行白带常规检查，可选用头孢克肟分散片、甲硝唑阴道泡腾片等抗感染治疗。

5、腰肌劳损

经期激素变化使韧带松弛，原有腰肌损伤在体位改变时疼痛加剧。建议睡眠时在膝下垫枕头保持腰椎曲度，避免提重物，可配合红外线理疗改善局部血液循环。

经期应注意保持腰腹部保暖，每日饮用1500-2000毫升温水促进代谢，选择慢走、瑜伽等低强度运动，饮食上增加菠菜、牛肉等富含铁元素的食物，避免摄入生冷辛辣刺激物。若疼痛持续超过3天或伴随发热、异常出血等症状，应及时至妇科就诊排查器质性疾病。