肥胖症的症状是什么

肥胖症的症状主要有体重超标、体脂率过高、活动耐力下降、皮肤改变、代谢异常等。肥胖症是指体内脂肪堆积过多或分布异常，通常伴有多种健康问题。

1、体重超标

体重超过正常范围是肥胖症最直观的表现，可通过体重指数判断。体重指数超过28属于肥胖，超过32属于重度肥胖。体重超标可能导致关节负担加重，增加骨关节炎风险。

2、体脂率过高

体脂率男性超过25%，女性超过30%可诊断为肥胖症。内脏脂肪堆积会增加心血管疾病风险，表现为腰围增大，男性超过90厘米，女性超过85厘米需警惕。

3、活动耐力下降

肥胖患者常出现活动后气促、易疲劳等症状。由于体重负荷增加，心肺功能代偿能力下降，轻微活动即可引起呼吸困难，严重时可能出现睡眠呼吸暂停。

4、皮肤改变

肥胖患者常见皮肤皱褶处色素沉着、糜烂等问题。由于皮肤摩擦增加，汗液积聚，容易引发间擦疹、毛囊炎等皮肤感染。

5、代谢异常

肥胖常伴随糖代谢异常、脂代谢紊乱等问题。可能出现胰岛素抵抗、高尿酸血症等症状，长期未控制可能发展为2型糖尿病、痛风等疾病。

肥胖症患者应注意控制每日热量摄入，减少高糖高脂食物，增加蔬菜水果和优质蛋白摄入。建议每周进行150分钟以上中等强度有氧运动，如快走、游泳等。保证充足睡眠，避免熬夜。定期监测体重、腰围等指标，必要时在医生指导下进行药物或手术治疗。出现严重并发症时应及时就医，接受专业诊疗。