月经失调是怎么造成的

月经失调可能由内分泌紊乱、生殖系统疾病、精神因素、营养不良、药物影响等原因引起，可通过调整生活方式、药物治疗、中医调理等方式改善。

1、内分泌紊乱

下丘脑-垂体-卵巢轴功能异常是常见原因，多表现为周期延长或缩短。长期熬夜、过度节食可能导致促性腺激素分泌失调。建议保持规律作息，必要时遵医嘱使用戊酸雌二醇片、黄体酮胶囊等激素类药物调节。

2、生殖系统疾病

子宫肌瘤、子宫内膜息肉等器质性疾病会改变宫腔环境，常伴随经量增多。多囊卵巢综合征患者可能出现稀发排卵，表现为月经稀发。确诊后可采用左炔诺孕酮宫内缓释系统治疗，或行宫腔镜手术切除息肉。

3、精神因素

长期焦虑、抑郁会通过神经递质影响下丘脑功能，导致月经周期紊乱。突发精神创伤可能引起闭经。可通过正念训练缓解压力，严重时需配合帕罗西汀片等抗焦虑药物。

4、营养不良

铁缺乏性贫血患者常见经量减少，过度减肥导致的蛋白质摄入不足会影响卵泡发育。建议每日摄入50-75g红肉，补充富马酸亚铁颗粒，保持BMI在18.5-23.9之间。

5、药物影响

紧急避孕药含大剂量孕激素，使用后可能出现撤退性出血。长期服用利培酮片等抗精神病药物会抑制排卵。需在医生指导下调整用药方案，避免擅自停药。

保持每日30分钟有氧运动有助于改善盆腔血液循环，推荐快走、游泳等低冲击运动。经期避免生冷饮食，可适量饮用姜枣茶。建立月经日记记录周期变化，发现异常持续3个月以上应及时就诊妇科，进行超声检查和性激素六项检测。围绝经期女性出现月经紊乱时，需排查子宫内膜病变。