三岁宝宝吃饭老是干呕怎么回事

三岁宝宝吃饭老是干呕可能与进食过快、食物性状不适、胃肠功能紊乱、咽喉炎症、胃食管反流等因素有关。建议家长观察孩子进食习惯，必要时就医排查病理因素。

1、进食过快

幼儿咀嚼功能不完善时，快速吞咽大块食物可能刺激咽部引发干呕。家长需将食物切成细碎状，引导孩子放慢进食速度，每口咀嚼15-20次。避免在进食时玩耍或看电视分散注意力。

2、食物性状不适

干硬、粘稠或颗粒感明显的食物易触发咽反射。建议选择软烂的粥类、面条等主食，蔬菜水果可制成泥状。避免提供坚果、爆米花等易呛噎食物，温度以37-40℃为宜。

3、胃肠功能紊乱

消化不良或肠道菌群失衡时，进食后可能出现反射性干呕。可遵医嘱使用双歧杆菌三联活菌散、枯草杆菌二联活菌颗粒等益生菌制剂调节肠道功能。伴随腹胀时可配合腹部顺时针按摩。

4、咽喉炎症

咽炎或扁桃体炎会导致吞咽敏感度增高。若观察到咽部充血、扁桃体肿大，需在医生指导下使用开喉剑喷雾剂儿童型、蒲地蓝消炎口服液等药物。治疗期间给予温凉流质饮食。

5、胃食管反流

胃酸反流刺激食管可能引起进食后干呕。确诊需通过24小时食管pH监测，治疗可选用小儿碳酸钙颗粒中和胃酸，或奥美拉唑肠溶胶囊抑制胃酸分泌。餐后保持直立位30分钟。

日常护理中应保持规律进食时间，避免过饥过饱。餐前30分钟不宜大量饮水，餐后适度活动帮助消化。注意观察干呕是否伴随发热、体重下降等症状，若持续2周以上或加重，需及时到儿科或消化内科就诊。记录孩子饮食日记有助于医生判断诱因。