痛风性关节炎一直隐痛怎么办

痛风性关节炎一直隐痛可通过调整饮食、多喝水、局部冷敷、使用药物、手术治疗等方式缓解。痛风性关节炎通常由高尿酸血症、关节尿酸盐沉积、遗传因素、肥胖、肾功能异常等原因引起。

1、调整饮食

减少高嘌呤食物摄入有助于降低血尿酸水平，避免痛风发作。高嘌呤食物包括动物内脏、海鲜、浓肉汤等。适量增加低脂乳制品、新鲜蔬菜水果的摄入，有助于促进尿酸排泄。避免饮酒，尤其是啤酒含有较高嘌呤，可能诱发痛风发作。

2、多喝水

每日保持充足水分摄入有助于稀释尿液，促进尿酸排泄。建议每日饮水量达到2000毫升以上，以白开水为主。避免含糖饮料，果糖可能抑制尿酸排泄。适当饮用苏打水有助于碱化尿液，但不宜过量。

3、局部冷敷

急性发作期可对疼痛关节进行冷敷，每次15-20分钟，每日2-3次。冷敷有助于减轻局部炎症反应，缓解疼痛和肿胀。注意不要直接将冰块接触皮肤，避免冻伤。慢性期隐痛可尝试温水泡脚，温度不宜过高。

4、使用药物

秋水仙碱片可用于急性期止痛，但需注意胃肠道反应。非甾体抗炎药如双氯芬酸钠缓释片可缓解疼痛和炎症。降尿酸药物如别嘌醇片可长期控制血尿酸水平。苯溴马隆片可促进尿酸排泄，但肾功能不全者慎用。碳酸氢钠片可碱化尿液，预防尿酸性肾结石形成。

5、手术治疗

对于反复发作形成痛风石且影响关节功能的患者，可考虑手术清除痛风石。关节镜手术可清理关节腔内尿酸盐结晶，改善关节功能。严重关节破坏者可能需关节置换手术。手术前后需严格控制血尿酸水平，预防术后复发。

痛风性关节炎患者应建立长期管理意识，定期监测血尿酸水平，控制在理想范围内。保持规律作息，避免过度劳累和关节损伤。适度进行低强度运动如游泳、骑自行车等，避免剧烈运动。控制体重在正常范围，避免肥胖加重关节负担。戒烟限酒，保持良好生活习惯有助于预防痛风发作。如症状持续不缓解或加重，应及时就医调整治疗方案。