抑郁症患者吃香蕉有效果吗？

Question

我女朋友这几个月有一点轻微的抑郁症。心情总是不好。吃点香蕉可以让心情变好吗？

Answer 1

香蕉的成分很容易让人心情愉悦。它所含有的泛酸等成分，是人体的“开心激素”，能减轻心理压力、排解紧张、提高注意力、解除忧郁，令人快乐开心。而且，睡前吃香蕉，还有镇静的作用。