狼吞虎咽的吃饭会长胖吗？

Question

我习惯吃饭的时候狼吞虎咽，现在身材越来越胖了，吃饭太快会导致长胖吗？

Answer 1

如果经常狼吞虎咽，确实会让身体越来越胖。进食速度过快，食物未得到充分咀嚼，不利于口中食物和唾液淀粉酶的初步消化，加重肠胃负担；咀嚼时间过短，迷走神经仍在过度兴奋之中，长此以往，容易因食欲亢进而肥胖。