孕妈妈吃蒜苔好不好

Question

我怀孕两个月了，每天因为孕吐什么都吃不下，现在我想买点蒜苔吃，吃了好不好？

Answer 1

孕妈妈最好是少吃蒜苔，因为蒜苔吃了容易刺激肠胃。蒜苔中的纤维素十分丰富，可以帮助准妈妈们促进消化，防止便秘和痔疮复发。要注意的是，蒜苔吃太多会造成孕妇消化不良，因此一定要适量，不可以毫无限制，大吃特吃。蒜苔不宜烹制得过烂，以免辣素被破坏，杀菌作用降低。蒜苔中含有大蒜素，可以抑制金黄色葡萄球菌、链球菌、痢疾杆菌等细菌的生长和繁殖。