焦虑症在中医称为郁证或惊悸,主要与肝气郁结、心脾两虚、阴虚火旺、痰热扰神等因素有关。
长期情绪不畅导致肝失疏泄,表现为胸闷胁痛、易怒。治疗以疏肝解郁为主,可选用柴胡疏肝散加减,药物如柴胡、白芍、香附。
思虑过度损伤心脾,常见心悸乏力、食欲减退。宜健脾养心,归脾汤为基础方,含黄芪、党参、酸枣仁等药材。
肾阴不足虚火上炎,伴随失眠多梦、五心烦热。治疗需滋阴降火,天王补心丹含丹参、麦冬、五味子等成分。
痰湿郁久化热扰动心神,多见烦躁口苦、舌苔黄腻。常用黄连温胆汤化痰清热,含半夏、竹茹、枳实等药物。
中医治疗需辨证施治,建议在专业医师指导下配合针灸、导引等疗法,避免自行用药。日常可练习八段锦调节情志,饮食宜清淡。