坐月子头疼睡不着怎么办

Question

月子的第9天开始出现了头痛的情况，疼的睡不着。坐月子头疼睡不着怎么办？

Answer 1

坐月子期间，头痛一般与以下几个方面的原因有关：首先是坐月子期间有凉风，这种情况可以热敷头部，同时按摩头部穴位，可以改善头痛的症状。其次是与产后血虚有关，这种情况下可以补充营养，多吃食物补气血。还有一种情况是坐月子期间心情不舒服，生气上火有关系，这种情况主要是需要调整自己的心情，之后心情舒畅，头痛一般可以缓解。

Answer 2

坐月子头痛可以先用热敷的方法缓解头痛，毛巾蘸着热水敷在头痛的地方，慢慢头痛的感觉就会缓解。其次，可以用按摩头来缓解头痛，以太阳穴为主，力量要适中，不能太重，也不能太轻。另外，建议用红糖配姜白开水饮用，盖好被子捂出汗，出汗后一定要防止着凉。之后头痛会逐渐好转。如果没有好转可以找中医诊治，喝祛风益气的汤药，进行调理一段时间，治疗越早越好。