失眠的治疗方法

Question

失眠的治疗方法

Answer 1

根据你所提供的情况，考虑是神经衰弱的可能性大。这种情况建议你适量的增加运动。改善全身的血液循环提高供血。多听音乐，多唱歌，给解一下心里压力和焦虑。，晚上可以泡泡脚，喝一点温的纯牛奶。进行按摩理疗艾灸，或者服用一些调节神经抗焦虑的药物，或者，去正规的中医院进行中医药调理如果长期如此的话，最好还需要检查一下是否严重。