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怎么样预防感冒生活中应该注意什么事项

女，38岁 2022-06-08 20:59

病情描述:

怎么样预防感冒生活中应该注意什么事项

医生回答专区因不能面诊，医生的建议仅供参考

去挂号

原庆主任医师首都医科大学附属北京中医医院 2022-06-08 21:56

对于感冒的预防平时要注意天气的变化，随时增减衣物，不要吃一些过于寒凉的食物，尽量以温热为主，而且要多吃蔬菜水果以及富含蛋白质的食物，来增强自身的身体素质，增加免疫力，每天还要有适量的运动，平时要多喝温开水，尽量不去人员密集的地方，雾霾天出门戴口罩，室内保持通风，养成良好的生活习惯及作息能够有效的预防感冒。

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