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骨质疏松症应该怎么办

女，65岁 2022-04-10 16:32

病情描述:

骨质疏松症应该怎么办

医生回答专区因不能面诊，医生的建议仅供参考

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纪泉主任医师北京医院 2022-04-10 17:27

骨质疏松症患者，应该锻炼身体、强壮骨骼。骨质疏松症最基础的就是多运动，骨骼的强度越高，骨质疏松症就会减少。患有骨质疏松时，可以通过饮食来缓解，比如多喝牛奶，多吃富含钙的食物，多吃一些坚果。补钙不能忘记维 D，预防骨质疏松，促进钙的吸收。患者要注意饮食的调节，多吃新鲜的蔬菜及富含纤维素的食物，避免便秘。

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